Bienvenue dans mon univers dédié à la santé globale par une nutrition intégrative, fonctionnelle et la micronutrition. Mon approche se veut durable, scientifique et humaine. Que vous soyez en quête de mieux-être, de performance ou que vous souffriez de troubles chroniques ou digestifs, vous êtes ici au bon endroit.
Je suis Julie Courderot, diététicienne nutritionniste depuis plus de 12 ans. Mon parcours est marqué par la volonté de comprendre l’humain dans toute sa complexité et toutes ses dimensions que ce soit physique, psychique, et émotionnelle. J’ai travaillé en milieu hospitalier, en laboratoire et dans l’agroalimentaire avant de me lancer en libéral à Ornans, dans le Doubs.
Issue du monde agricole, j’ai grandi avec la conscience de l’impact de notre alimentation sur notre santé et notre environnement. Cette vision m’accompagne chaque jour dans mes consultations.
Parallèlement à mes diplômes je consacre énormément de temps à la formation et à l’autoformation au travers de petites formations sur des thématiques précises, d’échanges entre professionnels, ou de lectures de publications scientifiques.
Je reste en veille constante pour proposer des accompagnements personnalisés, toujours à jour scientifiquement.
Je suis passionnée de biochimie, et de physiologie, ma démarche est fondée sur l’écoute attentive de vos symptômes. Je privilégie une approche fonctionnelle, en allant à la racine de vos déséquilibres, au-delà des simples recommandations alimentaires.
J’accompagne autant les personnes souffrant de fatigue chronique, de maux de tête, de brouillard mental, que celles faisant face à une maladie auto-immune comme Hashimoto, ou encore des maladies digestives comme un Crohn, une RCH ou une candidose.
Pour moi la diététique devrait être le premier pilier de notre santé, que l’on parle de prévention ou de rétablissement. Mon objectif est de vous redonner le pouvoir d’agir sur votre santé, avec des conseils adaptés à votre situation.
Je m’appuie sur mes connaissances en physiologie pour comprendre vos symptômes et proposer des solutions diététiques tenables : eczéma, acné, douleurs articulaires, fatigue chronique, reflux, constipation, troubles digestifs, ou prise de poids.
La nutrition fonctionnelle vise à aller au-delà de la simple alimentation pour nourrir le corps : elle cherche à optimiser la santé globale, prévenir les maladies chroniques et corriger les déséquilibres en s’adaptant aux besoins spécifiques de chaque individu.
Vous n’êtes pas qu’un symptôme. Votre corps mérite mieux qu’une simple rustine sur vos symptômes. Une fatigue chronique, des sueurs nocturnes, des douleurs digestives ou des réactions cutanées sont le signal d’un déséquilibre plus profond.
Vous méritez un accompagnement qui vous considère dans votre globalité : corps, esprit, vécu, rythme de vie.
Chaque personne est unique : génétique, histoire, goûts, mode de vie, niveau de stress, sensibilité, digestion, etc.
La nutrition fonctionnelle prend tout cela en compte pour adapter l’alimentation à l’individu et non l’inverse.
Au lieu de masquer les symptômes (cholestérol, troubles digestifs, etc.), on cherche à comprendre leurs causes racines : pourquoi ces symptômes apparaissent-ils ?
La nutrition devient un pilier de santé durable.
Elle se base sur la compréhension des liens entre alimentation et :
L’idée est de soutenir les fonctions biologiques centrales, qui sont en dysfonction, plutôt que de compenser uniquement les symptômes.
On utilise l’alimentation, mais aussi les micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants…) pour corriger les carences, et stimuler les fonctions cellulaires nécessaires.
Elle se combine bien avec des pratiques comme :
La nutrition fonctionnelle, c’est une façon de manger qui soigne, qui prévient, et qui respecte notre unicité. 🌱
Mais la micronutrition, c’est quoi exactement ? Elle fait partie intégrante de mon approche intégrative et fonctionnelle. C’est une approche fine qui analyse vos carences, vos besoins spécifiques en vitamines, minéraux, oligo-éléments ; tout en s’intéressant aux racines de ces carences ou des symptômes que vous présentez.
Chaque conseil est individualisé, et peut inclure des compléments alimentaires ciblés, en lien avec votre profil, vos analyses, vos symptômes. Mon approche est progressive, éducative et co-construite.
Je privilégie toujours la complémentation intelligente, en m’appuyant sur mon approche fonctionnelle.
En tant que professionnel de santé, je me dois d’adopter une approche responsable concernant les compléments alimentaires. Je privilégie la prudence et l’expertise. La réglementation des compléments alimentaires est différente de celles de nos médicaments ou de nos aliments. Ce marché est peu régulé, les contrôles sont limités. Les compléments alimentaires ne nécessitent pas d’autorisation de mise sur le marché. Autrement dit, aucune étude d’efficacité ou d’innocuité n’est requise avant leur commercialisation.
Retrouvez plus d’informations sur le site de l’ANSES.
Dans le cas de la consommation des compléments alimentaires contenant des vitamines et minéraux, il peut exister un risque de dépassement des limites de sécurité, plus encore lorsque des aliments enrichis entrent dans le régime alimentaire quotidien.
Ensemble, nous évaluerons vos besoins réels et les bénéfices attendus avant toute recommandation, pour un choix personnalisé et sécurisé des compléments alimentaires.
Je vous guide vers des compléments éprouvés, issus de laboratoires reconnus pour leur sérieux, en évitant les nouveautés non testées sur le long terme. Certains produits, peuvent présenter des risques pour la santé, comme l’ont montré des cas graves liés à certaines préparations de levure de riz rouge.
Mon objectif n’est pas de vous dissuader mais de vous accompagner dans une utilisation raisonnée.
Je vous encourage à signaler tout effet indésirable via les plateformes de nutrivigilance de l’ANSES, contribuant ainsi à améliorer la sécurité de tous.
Je vous reçois à Ornans, dans le Doubs, ou à distance en visio. Mon cabinet est ouvert à tous : adultes, enfants, sportifs, femmes enceintes, seniors, personnes atteintes de pathologies chroniques…
La diététique fonctionnelle est une approche globale et personnalisée de l’alimentation. Julie Courderot, diététicienne nutritionniste dans le Doubs, vous aide à identifier les déséquilibres qui peuvent perturber votre santé (digestion, fatigue, stress, inflammation…), elle utilise la nutrithérapie pour agir à la racine de vos symptômes.
Ici, pas de régime restrictif ou de solution unique. Julie s’appuie sur vos besoins spécifiques pour vous proposer un accompagnement sur mesure, axé sur l’écoute de votre corps, la régulation naturelle, et le bien-être durable. L’idée est de trouver des solutions tenables.
Cette approche est faite pour vous si vous souffrez de :
troubles digestifs,
fatigue chronique,
troubles hormonaux,
stress ou troubles du sommeil,
prise de poids inexpliquée,
ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre votre corps et optimiser votre alimentation.
Julie vous accompagne pas à pas avec une prise en charge bienveillante et précise. Elle évalue votre histoire de vie, votre alimentation, votre rythme quotidien, et si besoin, vos bilans biologiques, pour créer un plan d’action nutritionnel vraiment adapté.
Pas forcément. Julie peut vous conseiller certains compléments de façon ciblée, uniquement si cela est justifié, pour rétablir un équilibre (vitamines, minéraux, microbiote…). L’objectif reste une autonomie durable grâce à une alimentation adaptée.
Oui, si cela fait partie de vos objectifs. En travaillant sur les causes profondes de la prise de poids (déséquilibres hormonaux, inflammation, dysbiose…), Julie vous aide à retrouver un poids d’équilibre sans frustration ni privation.
Tout à fait. Julie adapte son accompagnement à chaque âge de la vie, en tenant compte des besoins particuliers de chacun. Elle reçoit aussi bien des enfants que des adultes ou des personnes âgées.
C’est une approche globale qui relie alimentation, mode de vie, émotions, digestion, stress, sommeil, environnement…
Julie prend en compte tous les facteurs qui influencent votre santé pour vous proposer une prise en charge complète, centrée sur les causes et non uniquement sur les symptômes.
La nutrition s’intéresse à l’équilibre global de l’alimentation (protéines, glucides, lipides), tandis que la micronutrition se concentre sur les éléments essentiels en petites quantités : vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, antioxydants, acides aminés… Ces micronutriments sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
La nutrithérapie, tout comme la nutrition fonctionnelle et intégrative, vise à optimiser la santé globale en orientant l’alimentation et en corrigeant les déficits en micronutriments et en agissant sur les causes profondes des troubles (digestifs, hormonaux, inflammatoires…).
Ces deux approches se basent sur des données scientifiques, une vision individualisée, et une compréhension fine des interactions entre nutrition, stress, sommeil, microbiote et santé.
Elles sont donc équivalentes en pratique, seules les terminologies changent selon les écoles ou les formations.
Julie peut vous accompagner si vous souffrez de :
fatigue chronique ou stress,
troubles digestifs ou inflammation,
prise de poids ou difficultés à maigrir,
troubles hormonaux ou métaboliques,
troubles du sommeil, baisse d’immunité,
ou tout simplement pour optimiser votre santé globale.
La première consultation dure environ 1h. Julie analyse votre mode de vie, votre alimentation, vos antécédents médicaux, vos éventuelles analyses biologiques. Elle construit ensuite un plan d’action sur mesure, basé sur l’alimentation et la micronutrition, en accord avec votre quotidien.
Absolument. Julie accompagne aussi bien :
les enfants que les adultes ou les seniors,
les femmes enceintes ou en post-partum,
les sportifs,
ou les personnes atteintes de pathologies chroniques souhaitant un soutien complémentaire à leur suivi médical.
Julie vous reçoit en cabinet dans le Doubs vers Besançon (1A chemin sous gradion, 25290 ORNANS), et propose également des consultations à distance en visioconférence, pour un suivi flexible et accessible partout.
Solution Nutrition c’est : Diététicienne spécialisée en micronutrition pour troubles digestifs vers Besançon dans le Doubs, Approche nutritionnelle fonctionnelle contre la fatigue chronique dans le Doubs, Diététicienne micronutritionniste pour stress et anxiété vers Besançon, Rééquilibrage alimentaire et micronutrition fonctionnelle dans le Doubs, Accompagnement en nutrition intégrative et micronutrition vers Besançon dans le Doubs, Approche fonctionnelle de la diététique et de la micronutrition dans le Doubs, Diététicienne en approche globale de la santé à ornans, Nutrition fonctionnelle personnalisée par une experte en micronutrition dans le Doubs, Consultation de micronutrition avec approche intégrative vers Besançon, Diététicienne micronutritionniste à Besançon – approche fonctionnelle, Cabinet de diététique fonctionnelle et micronutrition dans le Doubs, Consultation diététique fonctionnelle à Besançon ou dans le Doubs, Nutritionniste spécialisée en micronutrition dans le Doubs
© 2025 Solution Nutrition – Tout droits réservés
Réalisation : Informacliq Site Web – Référencement
| Crédits | Mentions légales |