Les ateliers cuisine santé que je propose en Franche-Comté sont bien plus que des cours de cuisine : ce sont des expériences éducatives et sensorielles, qui allient plaisir culinaire et principes de nutrition fonctionnelle.
Oui tout ceci, avec simplicité.
Qu’il s’agisse de lutter contre l’inflammation, d’optimiser votre digestion ou d’améliorer votre énergie globale.
Apprenez à choisir, associer et cuisiner des ingrédients qui soutiennent des fonctions précises : intestin, thyroïde, immunité, cerveau…
Grâce à des bases scientifiques vulgarisées, ces ateliers culinaires thérapeutiques vous permettront d’apprendre de manière simple, conviviale et adaptée à vos contraintes.
Chaque ingrédient utilisé dans mes recettes est choisi pour ses vertus nutritionnelles.
Les ateliers sont pensés pour s’adapter à des besoins spécifiques : troubles digestifs, alimentation anti-fatigue, soutien hormonal, sport, etc.
N’hésitez pas à me contacter pour adapter un atelier à une thématique précise.
Les cours cuisine pratiques se déroulent dans une ambiance chaleureuse et participative, en petit groupe (6 à 10 personnes)
Objectif : activer les bons leviers pour renforcer la cohésion, réduire les tensions et stimuler l’engagement des équipes.
Format : conférences interactives, ateliers participatifs ou formats sur-mesure, animés par Julie experte top 10 diététicienne nutritionniste passionnée et reconnue.
Prêt à organiser votre atelier cuisine santé en Franche-Comté ?
Micronutrition et cuisine : le duo gagnant pour votre vitalité
Ce sont des ateliers pratiques et interactifs mêlant conseils nutritionnels, démonstrations culinaires et dégustations. L’objectif est de (re)découvrir une cuisine simple, savoureuse et respectueuse de votre santé. Julie propose des recettes faciles à reproduire au quotidien, avec une vraie valeur nutritionnelle.
Les ateliers sont ouverts à tous : salariés, managers, groupes de particuliers ou structures accueillant du public. Ils sont aussi adaptés aux entreprises souhaitant intégrer des actions de Qualité de Vie au Travail (QVT) ou de prévention santé.
Les ateliers sont modulables selon vos besoins et peuvent inclure par exemple :
Cuisine et énergie : booster sa vitalité au naturel
Équilibre alimentaire au quotidien
Nutrition & stress : manger pour apaiser son corps et son esprit
Lunchbox saine & pratique pour le travail
Alimentation anti-inflammatoire
Comprendre les étiquettes alimentaires
Julie peut également construire des contenus sur mesure selon vos attentes.
Un atelier dure en général entre 1h30 et 2h. Il alterne des temps de partage théorique (conseils, échanges) et des temps pratiques (préparation, dégustation, astuces cuisine). Le tout dans une ambiance conviviale et participative.
Un atelier dure au moins 2h et peut durer jusqu’à 3h30 voir 4h. Il alterne des temps de partage théorique (conseils, échanges) et des temps pratiques (préparation, dégustation, astuces cuisine). Le tout dans une ambiance conviviale et participative, souvent suivi d’un repas partagé.
Une cuisine équipée est idéale, mais certains ateliers peuvent être adaptés en format “démo et dégustation” dans une salle de réunion, avec du matériel mobile. Julie s’adapte à vos contraintes logistiques..
Oui ! Les ateliers peuvent aussi être proposés à distance, en live, avec une liste de courses envoyée à l’avance pour une participation active depuis chez soi.
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être global :
Sensibilisation à l’alimentation santé
Amélioration des habitudes alimentaires
Renforcement de la cohésion d’équipe
Valorisation de la politique QVT de l’entreprise
Il suffit de la contacter via le formulaire de contact, par téléphone ou par mail pour échanger sur vos besoins, obtenir un devis personnalisé et organiser l’atelier le plus adapté à votre structure.
Il suffit de la contacter via le formulaire de contact, pour échanger sur vos besoins, obtenir un devis personnalisé et organiser l’atelier le plus adapté à votre structure.
Solution Nutrition c’est aussi : atelier de cuisine santé pour apprendre la micronutrition, cours de cuisine santé axé sur la micronutrition, comment cuisiner avec la micronutrition au quotidien, recettes saines riches en micronutriments, initiation à la micronutrition par la cuisine, ateliers pratiques de cuisine santé et bien-être, manger équilibré grâce à la micronutrition, cuisine santé pour booster son immunité naturellement, atelier culinaire bien-être et nutrition, micronutrition et alimentation anti-fatigue, atelier cuisine santé et micronutrition près de besançon, découverte de la micronutrition à travers la cuisine dans le doubs, cours de cuisine santé dans le doubs : focus sur la micronutrition, apprendre à cuisiner sainement avec la micronutrition en franche-comté, ateliers culinaires santé axés sur la micronutrition dans le doubs, manger mieux grâce à la micronutrition : ateliers cuisine dans le Doubs, initiation à la cuisine santé et à la micronutrition à besançon, formation cuisine bien-être et micronutrition dans le doubs, atelier pratique pour intégrer la micronutrition à son alimentation dans le 25, recettes saines et astuces micronutrition en atelier cuisine, micronutrition en cuisine : ateliers santé ouverts à tous dans le doubs, comment allier plaisir de cuisiner et micronutrition dans le doubs ?, ateliers nutrition et cuisine santé à thème micronutrition dans le 25, cuisiner pour sa santé : stages et ateliers de micronutrition dans le doubs
© 2025 Solution Nutrition – Tout droits réservés
Réalisation : Informacliq Site Web – Référencement
| Crédits | Mentions légales |